شنبه / ۱۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 7 March, 2026
 خبرگزاری ایلنا / ۱۴۰۴/۰۹/۱۰

بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده

بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه است؟

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه است؟

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با اقدام نیروهای مسلح ما تا ۱۰۰۰ کیلومتری عقب‌نشینی کرد+ ویدئو

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با اقدام نیروهای مسلح ما تا ۱۰۰۰ …

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران را افزایش داده

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران را افزایش داده

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه است؟

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه …

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با اقدام نیروهای مسلح ما تا ۱۰۰۰ کیلومتری عقب‌نشینی کرد+ ویدئو

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با …

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران را افزایش داده

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران …


ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه است؟

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه است؟

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با اقدام نیروهای مسلح ما تا ۱۰۰۰ کیلومتری عقب‌نشینی کرد+ ویدئو

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با اقدام نیروهای مسلح ما تا ۱۰۰۰ …

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران را افزایش داده

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران را افزایش داده

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

بازتاب حمله به ورزشگاه آزادی در اروپا/ پیشخوان

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

انتخاب‌های پیش‌رو + فایل صوتی

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه است؟

خبر مهم وزیر اقتصاد درباره تعطیلی بورس تهران/ فعالیت بانک ها چگونه …

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

لحظه هدف قرار دادن مرکز شنود در کردستان عراق

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

سناریوهای جنگی بازار سرمایه

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

چه زمانی بورس بازگشایی می‌شود؟

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با اقدام نیروهای مسلح ما تا ۱۰۰۰ کیلومتری عقب‌نشینی کرد+ ویدئو

نماینده مجلس: ناو آمریکایی برای باز کردن تنگه هرمز آمده بود اما با …

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران را افزایش داده

بلومبرگ: عربستان برای خاتمه دادن به جنگ، تماس‌های مستقیم خود با ایران …



ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد