دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت تابناک / ۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۱/۳۰

پریود و روایت‌ زنان از دردهای جسمی و روحی

پریود و روایت‌ زنان از دردهای جسمی و روحی
حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد زنان در سن باروری ممکن است یک علامت جسمی یا روحی را در دوره قاعدگی تجربه کنند

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ …

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما …

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با …

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار


قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ ۲ آتش‌نشان مصدوم شدند

حادثه دلخراش در پیشوا؛ آتش‌سوزی خودرو در پارکینگ ساختمان مسکونی/ …

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

عوامل سرقت فرآورده‌های نفتی در شهرستان اندیمشک دستگیر شدند

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

[ محمد کوکب ] دین و آزادی

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما …

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با …

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار

قرارِ رمضانی در تهران؛ زیارت، گردش، افطار



بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!