جمعه / ۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 20 February, 2026
 سایت خط سلامت / ۲ ساعت قبل

چگونه تعلل و تنبلی کردن را مدیریت کنیم؟+6 اصل ACT برای مقابله با تعلل

 چگونه تعلل و تنبلی کردن را مدیریت کنیم؟+6 اصل ACT برای مقابله با تعلل
خط سلامت: چرا گاهی نمی خواهیم کار کنیم؟ شش استراتژی مبتنی بر درمان پذیرش و تعهد (ACT) به شما کمک می کنند با افکار و احساسات دشوار کنار بیایید و اقدام مؤثر انجام دهید.